Gérer ses émotions

Les émotions font partie de votre quotidien, apprendre à les accueillir, les comprendre, les gérer, et ne plus les subir, permet de préserver une sérénité bien utile, tant dans le cadre de votre vie personnelle que professionnelle.

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Estime de soi : ne vivez pas sans elle

L’estime de soi est à classer dans la catégorie « qualité ». Mais son excès, comme son absence, génère, hélas, une relation à soi et aux autres parfois bien délicate. Mes pistes pour trouver le bon équilibre. L’estime de soi est au cœur du développement humain, c’est l’un des grands secrets de la réussite et de l’épanouissement tant personnel que professionnel. Elle permet d'appréhender au mieux les difficultés et d'apprendre à y faire face. Elle désigne les pensées que nous entretenons à notre propre sujet, mais aussi la manière dont nous nous sentons avec celles-ci.

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Misez sur le positif

Maintenir un état d’esprit positif est un défi au quotidien. Ce parti pris nécessite une attention particulière pour surmonter la tendance qu’a notre cerveau à se concentrer sur les pensées négatives et les menaces plutôt que de fixer son attention sur les états positifs, même les plus minimes.

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Sérénité et résilience

Les études sont unanimes : pour éviter de se sentir « vidé », la meilleure méthode est de « faire le vide ». Quelques minutes par jour de calme, de relaxation, de visualisation ou de méditation produisent des résultats physiologiques et psychologiques appréciables, mesurables sur le cerveau. Non seulement c’est bon pour vous en tant que responsable d’institut ou de spa, mais aussi pour votre équipe et pour vos clientes.

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Une nutrition saine et équilibrée, clé d’une vitalité durable

Dans votre institut, vous ne chômez pas : votre carnet de rendez-vous est plein, vos minutes sont comptées. À l’heure du déjeuner, vous vous contentez souvent d'un snack sur un coin de table, juste histoire d’avoir quelque chose dans l’estomac. Pourquoi ne pas plutôt privilégier une alimentation saine au quotidien, dont les bienfaits sont essentiels, pour les esthéticiennes comme pour les autres ?

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Bien dans sa tête, mieux dans son assiette

Après les excès des fêtes de fin d’année, chacun se promet de faire plus attention et souhaite perdre quelques kilos. Cette période est une opportunité en or pour vous en tant que conseillère beauté. Voici quelques conseils pour vous aider à enrichir votre relation client en vous concentrant sur le troisième pilier du Wellness, l’alimentation.

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Innovation biotechnologique TERRAKÉ : les protocoles de soins HTP-3 BLAST

Afin de proposer une offre complète, TERRAKÉ a également conçu plusieurs protocoles de soins visage inédits aux résultats spectaculaires, grâce à sa machine de radiofréquence bipolaire, couplée à sa gamme de produits biotechnologiques HTP-3 BLAST. Le must pour les client(e)s souhaitant bénéficier d’une offre de soins aux résultats prouvés.

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Les 4 univers TERRAKÉ : symboles de bien-être ultime

TERRAKÉ propose 4 univers de soins pour le corps, inspirés de l’origine du monde, ayant chacun pour rôle de cibler tous les aspects sensoriels du bien-être ultime. Terra Magica, Eaux Premières, D’air et de Lumière et Végétal Luxuriant représentent à eux seuls une offre complète pour cibler le corps de manière holistique.

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TERRAKÉ, la quintessence de la nature... en 2020

Depuis ses débuts dans l’univers intimiste des spas, TERRAKÉ a toujours été fortement lié à l’univers de la nature. La marque propose aujourd’hui, pour sa gamme de soins visage, ce que la technologie peut offrir de plus avancé grâce à une innovation technologique sans précédent, le Complexe en biotechnologie avancée HTP-3®.

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Soins d’hiver : cap sur le cocooning

L’hiver est bien là et la peau de vos clients souffre. Zoom sur les soins cocooning pour affronter la saison froide.

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