L’hiver est là, et avec lui le manque de lumière et le froid. A la clé, des clients stressés et fatigués, avides de détente et de relaxation. Voici quelques conseils pour leur prodiguer un véritable « programme anti-stress », à base de soins et de massages bien-être. La solution idéale pour leur permettre de retrouver rapidement équilibre et sérénité.
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La création d’aréoles mammaires après un cancer du sein est une prestation particulière de socio-esthétique. Une fois la formation effectuée, il est primordial de se rapprocher du milieu médical (oncologues, chirurgiens, cadres de santé des services de cancérologie, etc.)
Distanciation sociale, masques, gants, éviction de divers objets… Ces derniers mois, la séance de soins à l’institut prend facilement des airs de visite médicale. Il existe heureusement des astuces, en matière d’organisation comme de présentation, pour alléger la pression sur le client. Témoignages de trois esthéticiennes qui ont su faire rimer sécurité sanitaire et vrai moment de détente.
La lutte anti-âge est un élément phare de la carte de soins des instituts de beauté. Mais le vieillissement de la peau peut avoir deux origines distinctes, l’une endogène, l’autre exogène. Nos explications.
Par habitudes alimentaires solidement ancrées et/ou par recherche du plaisir immédiat, beaucoup de gens ont du mal à modifier en profondeur leur alimentation. On peut procéder pas à pas dans la bonne direction, en supprimant progressivement des aliments malsains et en les remplaçant par d’autres, meilleurs pour la santé.
Pas de belle peau sans hydratation. L’application quotidienne d’un produit de soin hydratant est essentielle à son équilibre. C’est encore plus vrai en été, où l’épiderme est certes bronzé, mais fragilisé par l’exposition aux UV, le chlore, le sel et les embruns. Retour sur un basique du programme de soin.
L’intensité du rayonnement solaire n’est pas identique tout au long de la journée, de l’année, et sur toute la surface de la terre. C’est pourquoi il est important d’en connaître la puissance à l’endroit où l’on se trouve pour pouvoir adopter la protection appropriée.
A l’heure du déjeuner, vous vous contentez souvent d’un snack sur un coin de table, histoire d’avoir quelque chose dans l’estomac. Après les probables excès des fêtes, priorité à une alimentation saine pour aborder la reprise en pleine forme. Nos conseils.
Les études sont unanimes : pour éviter de se sentir « vidé », la meilleure méthode est de « faire le vide ». Quelques minutes par jour de calme, de relaxation, de visualisation ou de méditation produisent des résultats physiologiques et psychologiques appréciables, mesurables sur le cerveau. Non seulement c’est bon pour vous en tant que responsable d’institut ou de spa, mais aussi pour votre équipe et pour vos clientes.
Maintenir un état d’esprit positif est un défi au quotidien. Ce parti pris nécessite une attention particulière pour surmonter la tendance qu’a notre cerveau à se concentrer sur les pensées négatives et les menaces plutôt que de fixer son attention sur les états positifs, même les plus minimes.
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