La lutte anti-âge est un élément phare de la carte de soins des instituts de beauté. Mais le vieillissement de la peau peut avoir deux origines distinctes, l’une endogène, l’autre exogène. Nos explications.
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Par habitudes alimentaires solidement ancrées et/ou par recherche du plaisir immédiat, beaucoup de gens ont du mal à modifier en profondeur leur alimentation. On peut procéder pas à pas dans la bonne direction, en supprimant progressivement des aliments malsains et en les remplaçant par d’autres, meilleurs pour la santé.
Pas de belle peau sans hydratation. L’application quotidienne d’un produit de soin hydratant est essentielle à son équilibre. C’est encore plus vrai en été, où l’épiderme est certes bronzé, mais fragilisé par l’exposition aux UV, le chlore, le sel et les embruns. Retour sur un basique du programme de soin.
L’intensité du rayonnement solaire n’est pas identique tout au long de la journée, de l’année, et sur toute la surface de la terre. C’est pourquoi il est important d’en connaître la puissance à l’endroit où l’on se trouve pour pouvoir adopter la protection appropriée.
En cette période de confinement, à l’heure du déjeuner, vous vous contentez souvent d'un snack sur un coin de table ou sur le canapé, juste histoire d’avoir quelque chose dans l’estomac. Pourquoi ne pas plutôt privilégier une alimentation saine au quotidien, dont les bienfaits sont essentiels ?
Les études sont unanimes : pour éviter de se sentir « vidé », la meilleure méthode est de « faire le vide ». Quelques minutes par jour de calme, de relaxation, de visualisation ou de méditation produisent des résultats physiologiques et psychologiques appréciables, mesurables sur le cerveau. Non seulement c’est bon pour vous en tant que responsable d’institut ou de spa, mais aussi pour votre équipe et pour vos clientes.
Maintenir un état d’esprit positif est un défi au quotidien. Ce parti pris nécessite une attention particulière pour surmonter la tendance qu’a notre cerveau à se concentrer sur les pensées négatives et les menaces plutôt que de fixer son attention sur les états positifs, même les plus minimes.
L’estime de soi est à classer dans la catégorie « qualité ». Mais son excès, comme son absence, génère, hélas, une relation à soi et aux autres parfois bien délicate. Mes pistes pour trouver le bon équilibre. L’estime de soi est au cœur du développement humain, c’est l’un des grands secrets de la réussite et de l’épanouissement tant personnel que professionnel. Elle permet d'appréhender au mieux les difficultés et d'apprendre à y faire face. Elle désigne les pensées que nous entretenons à notre propre sujet, mais aussi la manière dont nous nous sentons avec celles-ci.
Après les excès des fêtes de fin d’année, chacun se promet de faire plus attention et souhaite perdre quelques kilos. Cette période est une opportunité en or pour vous en tant que conseillère beauté. Voici quelques conseils pour vous aider à enrichir votre relation client en vous concentrant sur le troisième pilier du Wellness, l’alimentation.
Les beaux jours sont bientôt là ! Une bonne nouvelle... à condition de ne pas abuser du soleil. Les dangers de l’excès de soleil sont généralement bien connus des clients. Mais la plupart ne sont pas au fait des impacts précis d’une exposition incontrôlée sur la peau et les cellules. En tant qu’esthéticienne, vous avez non seulement la possibilité, mais aussi la responsabilité, d’éduquer votre clientèle.
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