YOGA DU VISAGE, LIVRE DE SYLVIE LEFRANC

Nous avons aimé cet ouvrage de Sylvie Lefranc qui nous livre comment bien vieillir avec le yoga du visage ou redessiner le contour du visage de façon naturelle.

Dans ce livre, vous découvrirez :

– 25 exercices de yoga facial pour tonifier les muscles affaissés et étirer les muscles contractés, et 8 exercices de hatha et de yin yoga pour renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps.

– Les automassages et les techniques d’acupression à mettre en place pour stimuler la production de collagène, activer la circulation de l’énergie au niveau du visage et donner à la peau une impulsion de renouvellement.

– Des recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de son épiderme, le protéger, l’hydrater, le nourrir.

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