Souvent sous-estimés, le stress et l’anxiété peuvent influencer de manière significative l’efficacité d’un programme minceur réalisé en institut de beauté. Zoom sur un phénomène pas (encore) suffisamment pris en compte. 

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Stress, nervosité, angoisse, anxiété, dépression… Ces états psycho-émotionnels peuvent compromettre les résultats d’une cure minceur. En effet, le stress engendre des effets physiologiques et comportementaux pouvant entraîner une stagnation, voire une prise de poids, à l’opposé de l’objectif recherché : en perdre ! Quels sont ces impacts et quelles solutions pouvez-vous proposer à cette typologie de clients ?

Les impacts physiologiques du stress

Le stress stimule la production de cortisol, une hormone qui favorise la production de glucose par le foie et le stockage des graisses, notamment au niveau de la région abdominale. Il agit également sur deux autres hormones clés : la leptine, responsable de la satiété, et la ghréline, hormone de la faim, entraînant ainsi une augmentation de l’appétit et des fringales, en particulier pour des aliments sucrés et gras. De plus, le stress réduit la production des hormones du bien-être, telles que la sérotonine, la dopamine, l’endorphine et l’ocytocine. Ce déséquilibre accentue le besoin de réconfort, souvent compensé par la nourriture. L’impact du stress ne se limite pas aux hormones. Il influence aussi la circulation sanguine et lymphatique, pouvant ainsi réduire l’efficacité d’une cure de soins minceur.

Les impacts comportementaux et psychologiques du stress

Le stress peut entraîner des changements dans le comportement alimentaire : augmentation de l’appétit, du grignotages et consommation d’aliments réconfortants. Ce type de comportement peut annuler les résultats d’une cure minceur en cours. Si cet état de stress perdure, accompagné de ces comportements, il peut engendrer de la démotivation chez votre client, un sentiment d’échec et, par conséquent, conduire à l’abandon de la cure et plus globalement des soins dans votre établissement. Le manque de sommeil constitue enfin un facteur important de la prise de poids. Il joue un rôle essentiel dans la gestion du poids en influençant le métabolisme et les quatre hormones impliquées dans cette gestion : la ghréline, la leptine, le cortisol et l’insuline.

Quelles solutions apporter à ces clients ?

Adoptez un discours bienveillant et rassurant et soyez à l’écoute de votre client. Vous pouvez ainsi lui proposer des soins complémentaires présents à votre carte de soins tels que des massages relaxants, des séances de conseil en respiration, etc. N’hésitez pas à lui donner des recommandations pour booster ses hormones du bien-être. Cela peut aller de petites actions qui ne prennent que quelques secondes à des pratiques plus longues : prendre un proche dans ses bras, pratiquer des étirements et/ou du sport, respirer en pleine conscience, dormir au moins sept heures, danser, chanter, se promener dans la nature, profiter d’un rayon de soleil… Enfin, si vous estimez que votre aide ne suffit pas, n’hésitez pas à lui suggérer de consulter un professionnel adapté à sa problématique (médecin, psychologue, nutritionniste…). Cela pourrait non seulement l’aider, mais aussi renforcer sa confiance et sa fidélité envers votre établissement.

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